پاورپوینت تغذیه در بدنسازی (Body Building)
بخشی از متن:
به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله ودستگاههای گوناگون به طرق مختلف اطلاق میشود که با کمک تغذیه اصولی و علمی، آمادگی های جسمانی فرد را رشد داده و تأثیرات بسیار مطلوبی بر تواناییهای فرد به جا می گذارد. لازم به ذکر است که این افزایش آمادگی جسمانی هم قدرتی و هم استقامتی میباشد که دو فاکتور مهم آمادگی جسمانی هستند. بر اثر انجام تمرینات به بهترین شکل حالتی در بدن ایجاد میشود که علاوه بر افزایش قدرت و تواناییهای بدنی، نمای ظاهری بدن به صورت موزون و متناسب در می آید که از آن به عنوان زیبایی اندام یا تناسب اندام یاد میشود. بدنسازی به نوعی ورزش مادر محسوب میگردد.
فهرست مطالب:
تعریف بدنسازی
تغذیه
تغذیه قبل، حین و بعد از ورزش بدنسازی
بهترین زمان تمرین
سیستم های انرژی
غذاهای مناسب برای مصرف در ساعات مختلف
تعداد مشاهده: 4274 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.rar
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 25
حجم فایل:2,256 کیلوبایت
-
راهنمای استفاده:
مناسب جهت استفاده دانشجویان رشته تربیت بدنی و علاقه مندان به ورزش بدنسازی
-
محتوای فایل دانلودی:
در قالب فایل پاورپوینت و قابل ویرایش